Xurma (karalok) çox faydalı və xeyirli meyvədir. Lakin onun xeyri qədər də zərəri var.

AVESTA.AZ xurmanın zərərləri barədə məlumatı təqdim edir:

Mədə və bağırsaq xəstəlikləri olanlara, qastrit, mədə xorası, kolit və ya qəbizlikdən əziyyət çəkənlər üçün xurma ağır qida sayılır.

Tərkibində çox miqdarda tanin (büzücü maddə) olduğundan, mədə turşuluğunu artırır və qəbizliyi gücləndirə bilər.

Şəkərli diabet xəstələrinə bu meyvəni yemək olmaz. Çünki xurmanın tərkibində çoxlu təbii şəkər (qlükoza və fruktoza) var.

Bu, qan şəkərinin səviyyəsini sürətlə qaldıra bilər. Diabet xəstələri yalnız həkimlə məsləhətləşərək və çox az miqdarda yeyə bilərlər.

Əməliyyatdan çıxmış və ya mədəsi zəif olan şəxslərə, xüsusilə bağırsaq əməliyyatlarından sonra xurma həzm prosesini ləngidə və bağırsaq tıxanmasına (bezoar) səbəb ola bilər.

Uşaqlara (xüsusən 3 yaşdan kiçik)

Uşaqların mədə-bağırsaq sistemi tam formalaşmadığı üçün xurmadakı tanin və liflər qəbizliyə və həzm pozğunluğuna gətirib çıxara bilər.

Allergiyası olan şəxslərə

Nadir də olsa, bəzi insanlarda xurma dəri səpgiləri, qaşınma və ya boğazda qıcıqlanma yarada bilər.

Əgər xurmanı çox sevirsinizsə, onu tam yetişmiş halda, acqarına deyil, və gündə 1-2 ədəd olmaqla yemək daha təhlükəsizdir.