Diyetoloq Alvaro Torres pəhriz saxlayarkən iki növ meyvədən imtina etməyi tövsiyə edib.

AVESTA.AZ xəbər verir ki, o, bu barədə "El Espanol"a müsahibəsində danışıb.

Mütəxəssisin fikrincə, arıqlamaq istəyən insanlar imkan daxilində bananı pəhrizindən çıxarmalıdırlar. Torres izah etdi ki, bu meyvələrdə çoxlu şəkər və kalori var ki, bu da arıqlama prosesini ləngidə bilər.

Diyetisyen, xüsusilə axşam saatlarında qovun yeməyi tövsiyə etmir, çünki onlar da kilo verməyə mane olur.